姿勢のはなし

小さいころバレエを習っていたので、姿勢には自信があったのですが長年のデスクワークで姿勢が崩れていることに気がつきました。普段から姿勢に気をつけるようにすると、肩こりが楽になりました。

バレエのレッスンを再開して気がついたこと